Trong tất cả các loại rau củ thì bông cải xanh chính là thực phẩm giúp giảm cân cực tốt và hiệu quả, vì chúng có chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất nha. Bạn chỉ cần làm một dĩa salad bông cải giảm cân kết hợp cùng hạt hồ đào, đậu hũ, thịt ba chỉ là đã có ngay món ăn ngon tốt cho sức khỏe rồi đó.
Bông cải xanh cắt miếng vừa ăn, rửa sạch, để ráo. Đậu hũ cắt thành miếng vuông nhỏ, thịt xông khói cắt miếng cỡ 1cm. Nấu sôi nồi nước với chút muối và thả bông cải xanh vào luộc đến khi chín, nhưng vẫn còn giữ độ giòn ngọt thì vớt ra tô nước lạnh rồi vớt ra cho ráo.
Đun nóng dầu ăn, thả đậu hũ vào chiên trên lửa vừa đến khi chín vàng giòn thì vớt ra cho ráo dầu. Sau đó chiên giòn thịt xông khói. Phần sốt: trộn sốt mayonnaise, mè rang, giấm, đường, siro bắp, muối và tiêu rồi khuấy cho thật đều. Sau đó cho bông cải, đậu hũ chiên, thịt xông khói, hạt hồ đào vào tô lớn, rưới nước sốt lên là xong rồi đó. Khi ăn chỉ cần trộn đều lên và thưởng thức thôi nè.
Salad bông cải giảm cân giàu chất xơ và vẫn có đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể đấy. Chị em nào đang trong quá trình giảm cân thì lưu ngay công thức này lại và làm ăn nhé.
Pisces Feb 19 − Mar 20 Alias: Alias: The Fish January 15 (15/01) daily pisces horoscope: summary pisces daily Star 7/10 We want to experience challenges in our lives but often on our terms. We dont mind dealing with one, followed by another that might be followed swiftly by another but we reach a point where we want to see evidence that our diligence and perseverance have paid off. Thats something the cosmos appears keen to offer now. Youre owed a respite from a constant stream of challenges and deserve to know what your efforts have brought you. Such enlightenment is imminent. Read more... summary pisces tomorrow Star 8/10 Summoning courage often requires us to make ourselves vulnerable briefly. Before we can embark upon a plan fueled only by faith, we must first remove ourselve...
Pisces Feb 19 − Mar 20 Alias: Alias: The Fish September 09 (09/09) daily pisces horoscope: summary pisces daily Star 9/10 It might appear as if theres more madness than method in something youre focusing effort on now. Even if you believe youre doing a fantastic job of keeping numerous plates spinning, you could appear erratic in certain peoples eyes. Achieving consistency relies on accepting youre not the only one who can do something as it needs to be done. Asking for support or delegating will bring a result that pleases all concerned! Read more... summary pisces tomorrow Star 7/10 A closely-held aspiration requires more than mental assessing and analyzing. A thought process has hopefully helped to strengthen a particular vision, but you might be struggling to be clear about w...
Aquarius Jan 20 − Feb 18 Alias: Alias: The Water Bearer August 30 (30/08) daily aquarius horoscope: summary aquarius daily Star 7/10 Life is not always plain sailing. Anyone who knows a thing or two about sailing might confirm the pastime itself is not always a breeze, either. A gust can escalate into something stronger and more intimidating but, with the right skills and plenty of patience, a vessel can be steered successfully and safely into calm waters. You have all you need to circumnavigate a potentially stormy issue now. A combination of faith and patience will provide all thats required. Read more... summary aquarius tomorrow Star 8/10 A certain idea or plan could have you feeling fired up and enthusiastic, but you could struggle to ignore a doubt or two creeping into your...
Comments
Post a Comment