Trong tất cả các loại rau củ thì bông cải xanh chính là thực phẩm giúp giảm cân cực tốt và hiệu quả, vì chúng có chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất nha. Bạn chỉ cần làm một dĩa salad bông cải giảm cân kết hợp cùng hạt hồ đào, đậu hũ, thịt ba chỉ là đã có ngay món ăn ngon tốt cho sức khỏe rồi đó.
Bông cải xanh cắt miếng vừa ăn, rửa sạch, để ráo. Đậu hũ cắt thành miếng vuông nhỏ, thịt xông khói cắt miếng cỡ 1cm. Nấu sôi nồi nước với chút muối và thả bông cải xanh vào luộc đến khi chín, nhưng vẫn còn giữ độ giòn ngọt thì vớt ra tô nước lạnh rồi vớt ra cho ráo.
Đun nóng dầu ăn, thả đậu hũ vào chiên trên lửa vừa đến khi chín vàng giòn thì vớt ra cho ráo dầu. Sau đó chiên giòn thịt xông khói. Phần sốt: trộn sốt mayonnaise, mè rang, giấm, đường, siro bắp, muối và tiêu rồi khuấy cho thật đều. Sau đó cho bông cải, đậu hũ chiên, thịt xông khói, hạt hồ đào vào tô lớn, rưới nước sốt lên là xong rồi đó. Khi ăn chỉ cần trộn đều lên và thưởng thức thôi nè.
Salad bông cải giảm cân giàu chất xơ và vẫn có đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể đấy. Chị em nào đang trong quá trình giảm cân thì lưu ngay công thức này lại và làm ăn nhé.
Gemini May 21 − Jun 21 Alias: Alias: The Twins December 29 (29/12) daily gemini horoscope: summary gemini daily Star 7/10 In assessing how youre not gaining or benefiting from a particular arrangement, perhaps its time to be realistic about what you should gaining or benefiting. Saturns influence implies you might have unrealistic expectations or expecting more within a certain timeframe than is reasonable. Youre not being overlooked or excluded in ways you might believe you are. Someone else might appear to be reaping more of a reward but youll soon be reassured fairness does exist. Read more... summary gemini tomorrow Star 7/10 Your scientists were so preoccupied with whether or not they could, they didnt stop to think if they should. So said Jeff Goldblums character in Jurassi...
Aries Mar 21 − Apr 19 Alias: Alias: The Ram December 24 (24/12) daily aries horoscope: summary aries daily Star 9/10 We know we can be our own worst critics sometimes. Yet, we also know how were the best source of advice and guidance we could hope to call upon. Where you might have been a bit overly critical of yourself in some way, its time to listen to what your instincts are telling you where focusing on reasons you have to be positive and even a bit self-congratulatory are concerned. The best possible praise on offer now can come from within. Make an effort to hear it! Read more... summary aries tomorrow Star 8/10 We all know people who enjoy creating a bit of chaos. Some dont stop at creating only a little bit either and there are even times when such people do so because th...
Pisces Feb 19 − Mar 20 Alias: Alias: The Fish January 15 (15/01) daily pisces horoscope: summary pisces daily Star 7/10 We want to experience challenges in our lives but often on our terms. We dont mind dealing with one, followed by another that might be followed swiftly by another but we reach a point where we want to see evidence that our diligence and perseverance have paid off. Thats something the cosmos appears keen to offer now. Youre owed a respite from a constant stream of challenges and deserve to know what your efforts have brought you. Such enlightenment is imminent. Read more... summary pisces tomorrow Star 8/10 Summoning courage often requires us to make ourselves vulnerable briefly. Before we can embark upon a plan fueled only by faith, we must first remove ourselve...
Comments
Post a Comment